Kategori: Pola Tidur dan Keseimbangan Fisik

Kategori ini membahas hubungan antara pola tidur dan kondisi fisik tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Fokus utama diberikan pada keteraturan waktu tidur, durasi istirahat, serta pengaruhnya terhadap tingkat energi dan kenyamanan tubuh. Konten disajikan secara edukatif dan berbasis informasi umum tanpa klaim terapeutik atau janji hasil tertentu.